Ein Thema, das in den letzten Jahren immer häufiger diskutiert wird: Narzissmus. Warum der Begriff heute so inflationär verwendet wird, welche Gefahren das birgt und wie du wirklich erkennst, ob dein Ex toxisch war – darum geht’s in dieser Folge.
Fast jeder von uns hat schon einmal das Gefühl der Hoffnungslosigkeit gespürt - vor allem natürlich auch nach einer Trennung. In dieser Folge gebe ich dir 7 Tipps, die dir helfen können, dieses Gefühl zu überwinden.
Du möchtest etwas positiv in deinem Leben verändern, neue Ziele erreichen oder Träume verwirklichen, aber dein Umfeld bremst dich eher als dich dabei zu unterstützen? In dieser Folge gebe ich dir Tipps, wie du damit umgehen kannst und trotz Widerstand "aus den eigenen Reihen" deine Pläne trotzdem in die Tat umsetzt.
Eigentlich hattest du zum Jahresanfang so viel gute Vorsätze und knapp sind vier Wochen vergangen, ist deine ganze Motivation schon wieder verflogen.In dieser Folge erzähle ich dir, warum es so schwer ist, wirklich nachhaltig etwas zu verändern und gebe dir 5 Tipps, mit denen Veränderung leichter gelingen kann.
Eifersucht! Ein Gefühl, das wahrscheinlich jeder von uns schon mal gespürt hat. Diese Mischung aus Unsicherheit, Angst und manchmal Wut. In dieser Folge schauen wir uns dieses Gefühl generell mal an und du bekommst natürlich auch Tipps, wie du Sie loslassen kannst.
In dieser Folge spreche ich darüber, was Glück für mich bedeutet - und warum es oft nicht von materiellen Dingen abhängig ist, sondern in uns selbst liegt. Ich erzähle dir, worin ich früher das "kurzfristige" Glück gefunden habe und gebe dir 4 Tipps, wie du deinem "nachhaltigen" Glück auf die Spur kommst.
Du grübelst, planst und machst dir Sorgen – und dann passiert plötzlich etwas, das alles verändert. Einfach so. In dieser Folge erzähle ich dir, warum es gut ist, nicht immer alles kontrollieren zu wollen – und warum Gutes passiert, wenn wir loslassen. Und ich verrate dir, wie Carrie Bradshaw aus „Sex and the City“ mich inspiriert hat.
In dieser Folge erzähle ich dir, warum der Jahresanfang sich anbietet, mal so richtig in deinem Leben aufzuräumen – im Außen wie im Innen. Ich gebe dir Tipps, wie dir das gelingen kann und verrate dir, warum Ordnung dich deinen Zielen näherbringt.
In dieser Folge feiere ich mit dir 100.000 Downloads und erzähle dir, warum Routinen wichtig sind und wie sie dir dabei helfen können, deine Ziele oder deine guten Vorsätze umzusetzen.
In dieser Folge erzähle ich dir, wie du aufhörst, nur zuzusehen und endlich aktiv dein Leben gestaltest. Du erfährst, warum Inspiration allein nicht reicht, und bekommst konkrete Tipps, wie du ins Handeln kommst – für echte Veränderungen, die dich voranbringen.