Vielleicht hast du manchmal das Gefühl, dein Liebeskummer wird schlimmer statt besser. Das ist völlig normal, denn meist gehen wir durch 7 Phasen nach einem Beziehungsende. Und diese Phasen sind ein echtes Auf und Ab.

Mein Podcast hat Geburtstag und wird ein Jahr! Auf jeden Fall ein Grund zu feiern, auf das vergangene Jahr zu schauen und Platz für einen Tipp gegen Liebeskummer ist auch noch in dieser Folge.

Musik ist ein echtes Wundermittel. In dieser Folge erzähle ich dir, was die richtigen Songs gegen deinen Liebeskummer tun können und warum es sich lohnt, die passenden Playlists zu erstellen.

Per WhatsApp, Ghosting oder Post it am Spiegel ...? In dieser Folge schauen wir uns mal an, warum es nichts mit dir zu tun hat, wenn sich jemand respektlos und wenig wertschätzend von dir trennt.

In dieser Folge erzähle ich dir, wie du über Dankbarkeit zu positiven Gedankenspiralen kommst, anstatt immer nur über den Ex, die Trennung und all die negativen Gefühle zu grübeln.

Wenn du frisch getrennt bist, ist das Gefühl, ohne den Expartner nicht leben zu können, meist extrem groß. Was das unter anderem auch mit Gewohnheit zu tun hat, erzähle ich dir in dieser Folge.

Worte sind mächtig, auch wenn du sie nicht laut aussprichst. Deshalb erzähle ich dir in dieser Folge, was die Art und Weise, wie du mit dir selbst sprichst mit dem Thema Selbstliebe zu tun hat.

Schock, Schmerz und Wut: Dein Partner ist fremdgegangen. Gibt es noch eine gemeinsame Zukunft oder besser gleich die Trennung? In dieser Folge erzähle ich dir, wie ihr zusammen an einem Neubeginn arbeiten könnt.

Das Gefühl von Eifersucht kennt wahrscheinlich jede von uns. Kaum jemand ist völlig frei davon. Extreme Eifersucht führt allerdings früher oder später zu ziemlichen Konflikten in der Beziehung. Aber woran erkennst du, dass deine Eifersucht sich nicht mehr in einem erträglichen Rahmen für deinen Partner befindet und was kannst du dagegen tun?

In dieser Folge erzähle ich dir, was du dir aus dem Bereich Sport abschauen kannst, um aktiv etwas gegen deinen Liebeskummer zu tun und schneller positiv nach vorne zu blicken.