Wir neigen oft dazu, uns abzulenken oder die Gefühle einfach wegzudrücken, wenn wir traurig sind. Dabei sind Tränen kein Zeichen von Schwäche, sondern helfen dir, deine Trennung besser zu verarbeiten.
Liebeskummer sorgt oft dafür, dass du den klaren Blick verlierst und sich deine Gedanken immer wieder im Kreis nur um den Ex und deine Trennung drehen. Damit es dir wieder besser geht, hilft es, den Fokus wieder auf Positiv einzustellen.
Nach einer Trennung bleibt bei manchen Expartner oft jahrelanger Groll zurück, der immer wieder für negative Gefühle sorgt und den Umgang miteinander erschwert. Vor allem wenn gemeinsame Kinder involviert sind, macht es ein normales Miteinander unmöglich. Ich erzähle dir in dieser Folge, wie es gelingen kann, den Groll loszulassen.
Wenn deine Trennung ganz frisch und der Schmerz groß ist und du die Verlassene bist, dann kreisen deine Gedanken oft vor allem um die Frage, wie du ihn zurückbekommst. Denn vermeintlich gibt es nur eine Lösung, den Schmerz zu stoppen: Der Ex muss wieder her. Ganz schnell. Aber ist das wirklich eine gute Lösung?
In meiner allerersten Podcast-Folge erfährst du ein bisschen was über mich und was es mit dem Namen Trennungsheldin auf sich hat.
Was erwartet dich in meinem Podcast Trennungsheldin, der am 12.11. startet? Hier erzähle ich es dir!
12/12