00:00:07: Willkommen bei Trennungsheldin, dem Podcast über Neuanfänge, Veränderungen und das Leben, das manchmal ganz anders kommt als wir es geplant haben.

00:00:15: Ich bin Tanja und hier geht's um die kleinen und großen Fragen, die uns Frauen und manchmal auch Männer mitten im Leben beschäftigen.

00:00:21: Schön, dass du da bist!

00:00:31: Ja hallo Nachdem ich in der letzten Folge schon mit einem japanischen Begriff um die Ecke gekommen bin, dachte ich mir, warum jetzt aufhören?

00:00:38: Wo ich gerade so schön im japanischem Flow bin.

00:00:40: Bei McDonalds zum Beispiel gab es ja früher auch die Los Wochos

00:00:43: Dann gab's da immer so mexikanisch angehauchte Burger und so für eine gewisse Zeit.

00:00:47: Und dann sind das hier die Japan-Wochen.

00:00:51: Und bessere Namen habe ich mir dafür nicht ausgedacht.

00:00:53: also letzte Woche Mono no Aware heute Kintsugi aber keine Sorge!

00:00:58: Dann war es das auch fürs erste mit den japanen Lebensweisheiten.

00:01:02: Aber als ich mich so ein bisschen zu Mono no Aware belesen habe, bin ich eben dann auch über mein heutiges Thema gestolpert.

00:01:09: Kintsugi und das ist eine traditionelle japanische Technik bei der zerbrochene Keramik repariert wird.

00:01:15: Die Bruchstellen werden dabei nicht versteckt sondern ganz im Gegenteil die bleiben sichtbar und werden traditionell zum Beispiel mit Goldpulver hervorgehoben.

00:01:22: Und wenn man diese Schalen oder Gefäße sieht Dann sieht man halt auch sofort Oh!

00:01:27: Das war mal kaputt.

00:01:28: Da ist was zerbrochen Und trotzdem wird nicht versucht, den ursprünglichen Zustand wiederherzustellen und so zu tun als wäre nie was passiert.

00:01:36: Natürlich musste ich dabei ziemlich schnell auch an unser Leben denken.

00:01:39: Und wahrscheinlich bin ich damit auch eben nicht die Erste.

00:01:41: Kinzugi wird inzwischen schon sehr gerne als Metapher benutzt.

00:01:44: Unsere Brüche gehören zu uns, unsere Narben machen uns schöner, wir zerbrechen und werden danach wertvoller... Das erliere ich dann ehrlich gesagt schon wieder ein bisschen die Lust.

00:01:54: Denn müssen wir wirklich aus allem, was uns passiert am Ende noch etwas Schönes machen?

00:01:57: Muss jeder Bruch vergoldet

00:01:58: werden?!

00:01:59: Ja, ich weiß nicht.

00:02:00: Na ehrlich?

00:02:01: Es gibt Erfahrungen in meinem Leben auf die ich sehr gut hätte verzichten können.

00:02:05: Dinge bei denen ich eben nichts sage.

00:02:07: Zum Glück ist mir das passiert, denn dadurch bin ich heute nie Frau, die ich bin!

00:02:10: Vielleicht wäre auch ohne diese Erfahrung eine ganz passable Frau geworden – wer

00:02:13: weiß?!

00:02:14: Und trotzdem mag ich was an diesem Bild von Kinzugi.

00:02:17: Nämlich die Tatsache dass der Bruch nicht versteckt wird und es wird nicht versucht die Schale wieder genauso aussehen zu lassen wie vorher.

00:02:24: Das hat mich beschäftigt.

00:02:25: Wie oft sagen wir nach schwierigen Zeiten eigentlich Ja, ich möchte einfach wieder die Alte sein nach einer Trennung und Enttäuschung.

00:02:31: Nach einer Krankheit, nach einer schwierigen Lebensphase oder auch einfach nur nach einer Zeit in der verdammt viel passiert ist.

00:02:37: Ich will wieder so unbeschwert sein wie früher.

00:02:39: Ich möchte wieder mehr lachen, wieder vertrauen können, wieder so mutig sein, wieder aussehen, wiederso viel Energie haben, wieder Design, die ich mal war.

00:02:48: Und ja, ich kenne diese Gedanken.

00:02:51: Gleichzeitig frage ich mich inzwischen warum sollte ich eigentlich wieder die alte werden?

00:02:55: Die Frau von früher ... Die Kante fiel es von dem noch nicht, was ich heute weiß.

00:03:00: Und sie hat manche Erfahrungen noch gar nicht gemacht, manche Menschen noch nicht getroffen, mancher Entscheidungen noch nicht Getroffenen.

00:03:05: und ja klar die hatte vielleicht weniger Falten.

00:03:08: Dafür hat sich vermutlich aber Dinge mit sich machen lassen bei denen ich heute sage äh nee stopp vielen Dank bin ich raus!

00:03:13: Und vielleicht ist genau das der Punkt wir können nicht durch unser Leben gehen, Dinge erleben, Menschen lieben verlieren, Fehler machen enttäuscht werden uns verändern und anschließend erwarten wieder genauso zu sein wie vorher.

00:03:25: Vielleicht möchte ich das auch gar nicht.

00:03:27: Und während ich so drüber nachgedacht habe, ist mir an der Kintsugi-Metapher noch was aufgefallen!

00:03:32: Eine zerbrochene Schale kann man reparieren – quasi ein bisschen Gold drauf, fertig ne?

00:03:36: Im Leben geht das eben nicht immer und das ist etwas, dass wir vielleicht gar nicht so richtig gut finden.

00:03:40: denn wir lieben ja zweite Chancen Wir lieben Geschichten darüber, dass man Dinge wieder gut machen kann Dass man sich entschuldigen kann Das man neu anfangen kann Und oft stimmt es ja auch Aber eben nicht Immer.

00:03:49: Es gibt auch Dinge die können wir nicht mehr reparieren Es gibt Entscheidungen, die können weh nicht zurücknehmen Es gibt Worte, die wir nicht wieder einsammeln können nachdem wir sie einmal gesagt haben.

00:03:58: Und es gibt auch Vertrauen das vielleicht nicht zurückkommt.

00:04:01: Es gibt Beziehungen, die sich nicht wieder zusammensetzen lassen und es gibt Momente für die bekommen wir einfach keine zweite Chance!

00:04:07: Ja, das finde ich eigentlich am schwersten ne?

00:04:09: Denn bei vielen Dingen denken wir – das mache ich später beim nächsten Mal mach' ich's anders, das sage ich irgendwann noch Da kümmere ich mich darum, wenn mehr Zeit ist.

00:04:17: Und manchmal gibt es dieses nächste Mal einfach nicht.

00:04:19: Manchmal wissen wir sogar erst hinterher, dass etwas das letzte mal war und das hatten wir in der letzten Folge schon beim Mono no aware!

00:04:25: Aber hier geht's für mich noch um was anderes.

00:04:27: Nicht darum, dass was einfach vergangen ist sondern darum... ...dass sich vielleicht gerne etwas daran ändern würde.

00:04:34: Vielleicht hätte ich gerne was gesagt oder etwas nicht gesagt.

00:04:36: Vielleicht wäre ich gern geblieben oder früher gegangen?

00:04:40: Vielleicht hätte jemanden öfter besucht, mehr zugehört weniger gearbeitet, mich anders entschieden mehr auf mich selbst gehört oder im entscheidenden Moment einfach den Mund aufgemacht und dann sitzt man irgendwann da und weiß kann ich nicht mehr ändern.

00:04:54: Und ich glaube ernsthaft das gehört zu den unangenehmsten und schlimmsten Erkenntnissen des erwachsenen Lebens dass Ich würde es heute anders machen manchmal alles ist was uns bleibt und ich finde das darf auch sein.

00:05:06: Wir müssen nicht jede Entscheidung aus unserer Vergangenheit nachträglich für richtig erklären, nur weil sie uns angeblich zu den Menschen gemacht hat der wir heute sind.

00:05:13: Manchmal habe ich halt Mist gebaut und manchmal hab' ich mich gehört.

00:05:16: Manchmal habe ich so lange gewartet, manchmal war ich vielleicht unfair... Und manchmal würde ich wirklich gerne zurückgehen und sagen, Tania?

00:05:23: Nein!

00:05:24: Macht das jetzt bitte anders.

00:05:25: Aber offensichtlich ist Zeitreise weiterhin keine ernstzunehmende Optionen eher unpraktisch

00:05:30: ne?!

00:05:30: Also bleibt die Frage was mache ich mit etwas dass sich nicht mehr reparieren kann?

00:05:35: Und vielleicht ist genau da die Kintsugi-Metapher doch wieder ganz interessant, denn auch bei Kintsuki wird der Bruch ja nicht umgeschehen gemacht.

00:05:42: Die Schale wird nicht wieder die Schale von vorher – man sieht was passiert ist!

00:05:45: Auf unser Leben übertragen heißt das für mich aber nicht mach Gold auf deinen Namen und erzähl allen wie dankbar du dafür bist sondern vielleicht etwas viel Schlichteres.

00:05:54: Heilung ist nicht immer Wiederherstellung.

00:05:57: Manchmal kann ich etwas wieder gut machen dann sollte ich das auch versuchen.

00:06:00: Ich kann mich entschuldigen, ich kann Verantwortung übernehmen Ich kann mein Verhalten ändern.

00:06:05: Ich kann zeigen, dass es mir ernst

00:06:07: ist.".

00:06:08: Aber eine Entschuldigung löscht nicht automatisch das was passiert ist und sie gibt mir auch keinen Anspruch darauf, dass der andere mehr verzeiht.

00:06:15: Manchmal kann ich nur meinen Teil tun Und dann muss sich damit leben, dass etwas trotzdem nicht wieder so wird wie vorher.

00:06:21: Das gilt übrigens nicht nur für Dinge die wir selbst falsch gemacht haben.

00:06:24: Es gibt auch Dinge die uns passiert sind.

00:06:26: Menschen haben uns verletzt Beziehungen sind zerbrochen oder Pläne sind nicht aufgegangen.

00:06:30: Wir haben was verloren, was wir gerne behalten hätten und auch da finde ich den Gedanken schwierig dass wir anschließend möglichst schnell wieder heil werden sollen.

00:06:37: Es gibt irgendwo eine Version von uns die vor allem existiert hat und unsere Aufgabe wäre jetzt möglich schnell wieder dort hinzukommen.

00:06:43: Aber die gibt es doch gar nicht mehr.

00:06:45: Nicht weil sie kaputt sind sondern weil Zeit vergangen ist Weil wir etwas erlebt haben und weil wir inzwischen andere Dinge wissen Vielleicht vorsichtiger geworden sind, vielleicht auch klarer.

00:06:53: Vielleicht an manchen Stellen härter und anderen, weil ja ... Vielleicht vertrauen wir einfach nicht mehr so schnell?

00:06:57: Vielleicht sagen wir heute früher nein!

00:06:59: Vielleicht wissen wir inzwischen ziemlich genau was wir nicht mehr wollen Und manches davon gefällt uns vielleicht anderes nicht Aber auch das muss keine wunderschöne Transformation sein.

00:07:08: Manchmal ist eine Narbe einfach ne Narbe.

00:07:10: Und noch ein kleiner Gedanke den ich selbst ziemlich wichtig finde Nicht alles was kaputt gegangen ist muss repariert werden Manche Beziehungen zum Beispiel.

00:07:17: Wir investieren manchmal so unglaublich viel Energie in die Frage, wie können wir das wieder hinbekommen?

00:07:21: Wie wird es wieder wie früher?

00:07:23: Wie kann ich diesen Menschen wieder zurück in mein Leben

00:07:24: holen?".

00:07:25: Vielleicht ist die bessere Frage manchmal.

00:07:27: Will ich das überhaupt noch reparieren?

00:07:29: und nur weil etwas mal wichtig war muss ich es ja nicht um jeden Preis erhalten und nur, weil ich es theoretisch nochmal versuchen könnte, etwas zusammenzusetzen heißt das ja nicht dass sich das muss.

00:07:38: und vielleicht ist sogar das eine Verbindung zu dem worüber ich in der vorletzten Folge gesprochen habe Grenzen.

00:07:44: Manchmal ist eine Grenze nämlich nicht der Anfang einer Reparatur, manchmal ist hier auch die Entscheidung etwas nicht mehr reparieren zu wollen.

00:07:52: Und das ist ein Unterschied!

00:07:53: Ich glaube wir sind so sehr daran gewöhnt durchhalten für was Gutes zu halten noch einmal versuchen noch ein Gespräch noch ne Chance noch n bisschen Verständnis.

00:08:00: aber vielleicht darf man irgendwann auch sagen nee ich habe genug versucht ich möchte meine Energie nicht mehr dafür verwenden was wieder zusammenzusetzen dass für mich nicht mehr zusammen gehört und gleichzeitig gibt es eben diese anderen Dinge.

00:08:14: Die würde ich gerne reparieren, aber ich kann es nicht mehr.

00:08:16: Vielleicht ist der Mensch nicht mehr da, vielleicht ist der Moment vorbei ... Vielleicht ist einfach zu viel passiert oder vielleicht habe ich auch zu spät verstanden was ich hätte anders machen sollen.

00:08:26: und dann?

00:08:28: Ich glaube an dem Punkt werden Lebensweise halt meistens so besonders nervig.

00:08:31: ne Dann kommt ja gern alles passiert aus einem Grund Nee manches passiert einfach und manches hätte meinetwegen sehr gerne eben nicht passieren dürfen.

00:08:38: Und ich brauche auch nicht für jeden Fehler meines lebens in Lektion.

00:08:42: Manchmal reicht mir völlig, ja das war Mist.

00:08:44: Würde ich heute anders machen und hoffentlich mache es beim nächsten Mal tatsächlich anders falls es ein nächstes mal gibt.

00:08:49: Und vielleicht ist das schon genug?

00:08:50: Vielleicht bedeutet Frieden mit der eigenen Geschichte auch gar nicht Irgendwann alles daran gut zu finden!

00:08:55: Vielleicht bedeutet es nur Nicht jeden morgen erneut darüber zu verhandeln ob die Vergangenheit nicht doch noch geändert werden könnte.

00:09:01: Kann sie nicht leider.

00:09:03: Ich werde vermutlich auch in Zukunft Dinge falsch machen ich werde falsche Entscheidungen treffen ich werde Menschen enttäuschen Ich werde wahrscheinlich Dinge sagen und fünf Minuten später denken, das hätte man jetzt echt besser lösen können.

00:09:13: Und ich werd bestimmt noch öfter was verlieren, was ich eigentlich gern behalten hätte.

00:09:18: Das klingt jetzt ausgesprochen motivierend für ein Podcast über Neuanfänge.

00:09:21: Merke ich auch gerade selber ne?

00:09:22: Aber so ist es nun mal!

00:09:24: Und vielleicht muss auch nicht alles wieder gut werden.

00:09:26: Manches darf einfach Teil meiner Geschichte sein ohne Goldrand, ohne tiefere Bedeutung, ohne dass ich dafür dankbar sein muss ne?

00:09:32: Es war da es ist passiert das hat mich vielleicht verändert und manches davon sieht man heute noch und Ich möchte trotzdem nicht wieder die alte sein Denn wie schon gesagt die kannte all die Dinge noch nicht die ich heute weiß und außerdem hatte sie auch ihre eigenen Baustellen und so großartig war die nur auch wieder nicht.

00:09:46: Vielleicht muss ich also gar nichts zurück Vielleicht kann ich einfach von hier aus weitermachen und dann schauen wir mal was noch so dazu kommt.

00:09:54: Mach's gut!

00:09:56: Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich wenn du auch beim nächsten Mal wieder dabei bist.

00:09:59: Mehr von Trennungsheldin findest Du auf www.trennungsheldin.net oder über die Links in den Shownotes.

00:10:05: Ich wünsch Dir alles Liebe bis zum nächsten Mal.